¿Cómo meditar?

Todos saben que la meditación es buena, ¿pero qué es exactamente? Nosotros te enseñamos cuál es el verdadero sentido de la meditación y cómo practicarla de manera adecuada.

Recordar

Nuestros asistentes te guían para que puedas “traer a la mente” imágenes pensando en ciertos temas. Lo que aparece ante tu mirada mental —sean pensamientos, imágenes, sentimientos o emociones— son las “fotos”.

Autorreflexión

Te enseñamos a reconocer los pensamientos y sentimientos que aparecen mientras observás tu mente. Es una parte muy esclarecedora del proceso.

Desechar

Con nuestro método, aprendés a soltar los apegos que tenés a las fotos mentales. Notarás beneficios extraordinarios en la medida que tu conciencia se va expandiendo.

Beneficios de nuestra meditación

  • Desaparecen los pensamientos desordenados
  • Te libera del estrés y la ansiedad que acumulas día a día
  • Aprendés a conocerte mejor
  • Mejora tu concentración y rendimiento en lo que hagas
  • Ayuda a combatir la depresión, ansiedad e insomnio
  • Mejora tanto tu salud mental como física
  • Tu mente descansa
  • Te vuelve más positivo y feliz
  • Te trae paz mental
  • Encontrás las respuestas a las preguntas de la vida
  • Descubrís tu ser verdadero

¿Qué te ofrecemos?

PROGRAMA GUIADO PERSONALIZADO

  • Método de 7 niveles de meditación guiado por especialistas
  • Sesiones en vivo online y presenciales*
  • Horarios flexibles que se adaptan a vos
  • Clases individuales y grupales según tu necesidad
  • Seguimiento completamente personalizado

Charla introductoria gratuita

Reservá una clase de introducción con un asistente de meditación gratis vía Zoom o presencial* a la hora que te convenga.

Te orientaremos cómo meditar y te explicaremos acerca de nuestro método, cómo funciona y su propósito.

Además, recibirás una consulta personalizada para aclarar cualquier tipo de duda.

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*consultar disponibilidad por emergencia sanitaria COVID-19.