¿Cómo meditar?
Todos saben que la meditación es buena, ¿pero qué es exactamente? Nosotros te enseñamos cuál es el verdadero sentido de la meditación y cómo practicarla de manera adecuada.
Recordar
Nuestros asistentes te guían para que puedas “traer a la mente” imágenes pensando en ciertos temas. Lo que aparece ante tu mirada mental —sean pensamientos, imágenes, sentimientos o emociones— son las “fotos”.
Autorreflexión
Te enseñamos a reconocer los pensamientos y sentimientos que aparecen mientras observás tu mente. Es una parte muy esclarecedora del proceso.
Desechar
Con nuestro método, aprendés a soltar los apegos que tenés a las fotos mentales. Notarás beneficios extraordinarios en la medida que tu conciencia se va expandiendo.
Beneficios de nuestra meditación
- Desaparecen los pensamientos desordenados
- Te libera del estrés y la ansiedad que acumulas día a día
- Aprendés a conocerte mejor
- Mejora tu concentración y rendimiento en lo que hagas
- Ayuda a combatir la depresión, ansiedad e insomnio
- Mejora tanto tu salud mental como física
- Tu mente descansa
- Te vuelve más positivo y feliz
- Te trae paz mental
- Encontrás las respuestas a las preguntas de la vida
- Descubrís tu ser verdadero
¿Qué te ofrecemos?
PROGRAMA GUIADO PERSONALIZADO
- Método de 7 niveles de meditación guiado por especialistas
- Sesiones en vivo online y presenciales*
- Horarios flexibles que se adaptan a vos
- Clases individuales y grupales según tu necesidad
- Seguimiento completamente personalizado
Charla introductoria gratuita
Reservá una clase de introducción con un asistente de meditación gratis vía Zoom o presencial* a la hora que te convenga.
Te orientaremos cómo meditar y te explicaremos acerca de nuestro método, cómo funciona y su propósito.
Además, recibirás una consulta personalizada para aclarar cualquier tipo de duda.
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*consultar disponibilidad por emergencia sanitaria COVID-19.